Ayuda profesional

Una sola persona no puede con todo. Por mucho que nos esforcemos, a veces las situaciones nos superan y necesitamos apoyo externo para cuidarnos y cuidar a la persona afectada. Si ese es tu caso, no dudes en buscar ayuda. No estás sola, y hay muchos recursos a tu alcance. 

Para empezar, puedes contactar con tu asociación de salud mental más cercana, bien por teléfono o bien acercándote hasta la sede. En cualquier caso, un equipo de profesionales te atenderá y te ayudará a resolver la situación.